Moliūgų sėklos – produktas visapusiškai geresnei vyrų sveikatai

Nesvarbu, kokių skundų vedami atveriame gydytojo kabineto duris (pradedant odos problemomis ir baigiant nerimą keliančiais širdutės „streikavimo“ požymiais), mitybos įpročių „revizija“ – viena iš rekomendacijų, pateikiama dažnu atveju. Gera žinia: ne visada reikia kažko atsisakyti. Kartais pakanka dienos racioną papildyti vienu kitu vertingu produktu, taip prisidedant prie konkrečios ligos profilaktikos ar geros bendros savijautos užtikrinimo. Puikus pavyzdys – moliūgų sėklos, kurių sudėtis maloniai stebina naudingųjų medžiagų gausa: pradedant įvairių rūšių polinesočiomis riebalų rūgštimis bei ląsteliena ir baigiant didele dalimi periodinėje elementų lentelėje randamų mineralų.

Apie moliūgų sėklų naudą jau esame rašę. Tad šįkart nusprendėme pažvelgti kitu kampu, išskirdami „Jorus“ vyrišką pirkėjų auditoriją. Atskleisime paslaptį: moliūgų sėklos – produktas, skirtas visiems, tačiau, dėl tam tikrų sudėtinių dalių, itin naudingas vyrams.

Moliūgų sėklos – vyriškos sveikatos šaltinis

Ne paslaptis, jog dalis vyrų, kalbai pakrypus apie sveikatą, o, ypač, vizitą pas gydytoją, pamiršta, jog yra stipriosios lyties atstovai. Tačiau skaniai pavalgyti tikrai mėgsta, tiesa? Moliūgų sėklos, kasdien kramsnojamos tiesiog kaip užkandis ar įmaišomos į kitus gaminamus patiekalus (košės, blynai, kokteiliai, sumuštiniai ir kita) – viena iš efektyvių profilaktinių priemonių, galinti prisidėti prie visapusiškai geros bendros sveikatos bei tam tikrų, konkrečiai vyrų organizmui svarbių funkcijų, išsaugojimo. Ir – ne tik fizine, bet, ne mažiau svarbu, psichologine prasme. Juk, sutrikus tokioms natūralioms fizinėms funkcijoms, kaip, pavyzdžiui, šlapinimasis ar prasidėjus lytinės sveikatos problemoms, dažno vyro savivertė pradeda  kristi žemyn. O, dominuojant ir kitoms „vyriškomis“ savybėms, kaip uždarumas, gali tekti kalbėti ne tik asmenines sveikatos, bet ir tarpusavio santykių problemas…

Moliūgų sėklose esantis didelis kiekis  antioksidantų bei kitų maistinių medžiagų prisideda prie vyriškųjų lytinių hormonų balanso, susijusio su lytiniu pajėgumus. Iš šiame produkte esančių mineralų gausos reikia išskirti didelį cinko kiekį. Cinkas, tarp ilgo sąrašo atliekamų funkcijų, būtinų tiek visapusiškai gerai sveikatai, tiek išvaizdai, turi įtakos ir spermos gamybai bei jos kokybei. Vadinasi, cinko, kurio mūsų organizmas natūraliai negamina, trūkumas gali tapti ir viena iš vyrų nevaisingumo priežasčių.

Specialistai tip pat rekomenduoja valgyti moliūgų sėklas norint išvengti ar sušvelninti jau pasireiškusio prostatos suvešėjimo (hiperplazijos) simptomus, apimančius įvairius šlapinimosi sutrikimus (padažnėjęs šlapinimasis, šlapinimasis naktį, silpna šlapimo srovė, negalėjimas iki galo ištuštinti šlapimo pūslės ir kita). Nors ši liga neretai siejama su vyresniu amžiumi, deja, prostatos hiperplazija diagnozuojama ir jauniems vyrams. Tad, siekiant sumažinti šios, fizinį bei emocinį diskomfortą atnešančios ligos, pasireiškimo riziką, į pastarosios profilaktiką, tarp kurios priemonių, pasikartosime, svarbią vietą užima ir moliūgų sėklos, nederėtų žiūrėti pro pirštus.

Kaip užmegzti „draugystę“ tarp moliūgų sėklų ir skonio receptorių?

Nemažai mūsų, nepriklausomai nuo lyties, moliūgų sėklas, galbūt – net ir nesusipažinę su pastarųjų nauda, kasdien kremtame su pasigardžiavimu. Nes…tiesiog skanu! Žinoma, yra ir tų, kurie į viską, kas „moliūgiška“, žiūri kritiškai. Neretai – net neparagavę. Ir, vieša paslaptis, „konservatorių“ maisto atžvilgiu nemažai yra būtent vyrų tarpe. Jei moliūgų sėklos kaip užkandis tiesiog „nelimpa“ ar jau pabodo, gera žinia: šį produktą, išsaugant maistinę vertę bei suteikiant maistui naujų skonių, galima naudoti įprastų patiekalų gamybai. Dalinamės keliomis, nesunkiai kasdienybėje pritaikomomis idėjomis.

•         Skrudintos moliūgų sėklos – pagardas įvairioms salotoms.
•         Pakepintos moliūgų sėklos – skanus priedas ne tik moliūgų, bet ir kitų rūšių trintoms sriuboms.
•         Moliūgų sėklos – naminės granolos komponentas arba parduotuvėje įsigytos paskaninimas .
•         Moliūgų sėklos – (ne)saldžių kepinių (keksiukai, pyragai, duona ir kita) tešlai.
•         Moliūgų sėklos – įvairių padažų ir užtepėlių gamybai. Žinoma, pirmiausia galite paragauti bei įvertinti „Jorus“ užtepėles su moliūgų sėklomis, o vėliau leistis į savo kulinarinius eksperimentus!

Taigi, moliūgų sėklos, tinkančios visiems, visgi, yra produktas, idealiai subalansuotas vyrams. Skanios, lanksčios įvairiems kulinariniams eksperimentams. Kartu – ir visapusiškai naudingos: galinčios pagerinti ne tik lytinio gyvenimo kokybę bei reprodukcinę sistemą, bet ir prisidėti prie prostatos ligų prevencijos.