Ar CBD aliejus gali padėti reguliuoti kūno svorį?

Vis dažniau padangėje besišypsanti saulė ir pamažu į viršų kopiantys termometro stulpelio rodmenys patvirtina, jog atėjo ne tik kalendorinis, bet ir tikrasis pavasaris. Tiesa, neretam žmogui, o ypač – dailiosios lyties atstovėms, pavasarinę nuotaiką užtemdo svarstyklių ekranėlyje užsižiebę skaičiukai ir, dar blogiau, netenkinanti išvaizda veidrodyje. Atrodo, logiška: norint nereikalingų kilogramų atsikratyti nors ir lėčiau, bet visam laikui ir, svarbiausia, nepakenkiant sveikatai, „išradinėti dviračio“ nereikia. Užtenka padidinti fizinį aktyvumą bei atidžiau žiūrėti, kokie maisto produktai bei koks jų kiekis suvartojamas.

Žinoma, daugelis nori šį procesą paspartinti, o kai kurie tikisi atrasti „stebuklingą“ produktą, leisiantį džiaugtis gražesniu kūnu be jokių pastangų. Augant CBD produktų populiarumui, daliai klientų kyla klausimas dėl šio kanabinoido įtakos svorio kontrolei. Remdamiesi iki šiol atliktų tyrimų rezultatais, pabandysime atsakyti į klausimą, ar CBD aliejus gali padėti reguliuoti Jūsų kūno svorį?

Kaip CBD aliejus daro įtaką medžiagų apykaitą ir suvartojamo maisto kiekį?

Sparčiai medžiagų apykaitai daro įtaką ir genetiniai veiksniai, tačiau netrūksta būdų, kaip galima šį procesą paspartinti, pavyzdžiui, sportuojant, reguliariai maitinantis, vartojant gerųjų riebalų gausius bei atsisakant blogųjų riebalų prisotintų maisto produktų ir taip toliau.

Ieškant atsakymų į klausimą, kaip CBD aliejus gali daryti įtaką svoriui, buvo tiriamas šio produkto poveikis medžiagų apykaitai bei suvartojamo maisto kiekiui. Buvo atliekamas dviejų savaičių trukmės tyrimas su graužikais (žiurkėmis), kurio metu tiriamiesiems kiekvieną dieną buvo sušvirkščiama 1,1 mg arba 2,3 mg CBD vienam kūno kilogramui. Remiantis tyrimo išvadomis, visiems tirtiems graužikams svoris nukrito, o didesnis CBD kiekis jį sumažino labiau.

Atliekant kitą tyrimą (daugiau informacijos skaitykite čia), graužikams buvo duodama įvairių kanabinoidų. Paaiškėjo, jog žiurkės, gavusios CBD, maisto suvartojo mažiau, nei tos, kurioms buvo duodama kanabinolio (CBN), kanabigerolio (CBG) ir kitų kanabinoidų.

Tyrimų rezultatai leidžia kelti hipotezę, jog CBD kanapių aliejus ar kiti CBD produktai gali paspartinti medžiagų apykaitą bei mažinti suvartojamo maisto kiekį. Visgi, norint surinkti daugiau patikimų duomenų tema „CBD aliejus vartojimas ir jo įtaka svoriui“, reikia atlikti gerokai daugiau mokslinių tyrimų. Ir ne tik ląstelės lygmenyje („in vitro“) ar su gyvūnais, bet ir su žmonėmis.

CBD: vietoje norimo minuso – papildomai priaugtas svoris?

Ketinantiems CBD aliejų pirkti vien dėl tikslo atsikratyti nereikalingų kilogramų, derėtų susipažinti ir su dar vienu, galbūt apsigalvoti priversiančiu faktu. Tyrimai patvirtina, jog apetito svyravimas – vienas iš dažniausiai pasireiškiančių šalutinių poveikių, naudojant CBD gydymo tikslais.

Pavyzdžiui, apklausus 117 vaikų, sergančių epilepsija, tėvus, net 30 proc. jų patvirtino, jog CBD kanapių aliejus atžalų apetitą gerokai padidino. Tiesa, epilepsijos simptomai susilpnėjo.

Tris mėnesius tiriant vaikus, sergančius tam tikra epilepsijos forma (konkrečiai – Draveto sindromu), gauti rezultatai pateikė dar prieštaringesnį atsakymą. Daliai iš 23 tiriamų, vartojant CBD, apetitas padidėjo, tuo tarpu kitiems – sumažėjo.

Akivaizdu, jog reikia gerokai daugiau tyrimų, padėsiančių išsiaiškinti, dėl kokių priežasčių vieniems žmonėms, vartojant CBD, apetitas mažėja, kitiems, priešingai, auga.

CBD įtaka rudųjų riebalų kiekiui organizme

Išgirdus žodį „riebalai“, dažnam kyla neigiamo pobūdžio asociacijos. Ar žinojote, jog žmogaus riebalinį audinį sudaro dviejų rūšių riebalai – baltieji ir rudieji? Kai baltųjų riebalų kūne yra per daug, iškyla antsvorio, o su juo – ir įvairių gretutinių ligų – problema. Žmogus, kurio KMI patenka į normalaus svorio rėžius, rudųjų riebalų turi daugiau nei antsvorio turintis.

Rudieji riebalai yra susiję ne tik su šilumos generavimu, būtinu deginant kalorijas, bet ir mažesne įvairių lėtinių ligų (pavyzdžiui, diabeto, širdies ir kraujagyslių) atsiradimo rizika. Įvairių sričių mokslininkai ieško būdų, kaip paspartinti baltųjų riebalų virsmą rudaisiais. Vieni paprasčiausių metodų – pakankamai išsimiegoti ir reguliariai sportuoti.

Vieno atlikto tyrimo (tiesa, ne su žmonėmis mėgintuvėlyje), o rezultatai parodė, jog CBD įtakojo baltųjų riebalų ląstelių „rudėjimo“ procesą bei suaktyvino tam tikrus genus bei baltymus, skatinančius rudųjų riebalų atsiradimą. (Daugiau informacijos skaitykite čia).

Tai – dar vienas „kabliukas“, skatinantis mokslininkus, ieškant teigiamo ryšio tarp CBD produktų ir svorio kontrolės, atlikti daugiau susijusių tyrimų.

Sportas ir sveika mityba ar…stebuklingi preparatai?

Atlikta daug mokslinių tyrimų, leidžiančių daryti išvadas, jog CBD aliejus gali turėti įvairiapusę naudą mūsų sveikatai (mažinti nerimą, malšinti skausmą, gerinti širdies veiklą ir pan.). Produktai, sudėtyje turintys CBD, Lietuvoje vertinami kaip puiki kosmetikos priemonė, visapusiškai puoselėjanti grožį.

Tačiau, jei pamatysite reklamą, kurioje CBD aliejus (kaina – neretai linkęs „kandžiotis“) internetu yra siūlomas kaip produktas, padedantis numesti svorio, „Jorus“ komanda ragina aklai neskubėti atverti piniginės. Pasikartosime: nors ir keliamos hipotezės, jog CBD vartojimas gali turėti ryšį su svorio kontrole, kai kurie rezultatai pateikia prieštaringas išvadas (galimas apetito padidėjimas). Norint patvirtinti arba paneigti šią CBD savybę, reikia atlikti daugiau mokslinių tyrimų.

O kol kas, norint džiaugtis dailiomis kūno linijomis, belieka sveikai maitintis ir sportuoti. Tokio gyvenimo būdo kaina gerokai mažesnė už visų tų „stebuklingų“ preparatų, o nauda – garantuota.

Informacija parengta remiantis šiais šaltiniais:

Atraskite Jorùs